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Schmerzen: Ist das Training ohne anschließenden Muskelkater überhaupt effektiv? | Kölnische Rundschau
Flavio Simonetti - Als Muskelkater werden Muskelschmerzen bezeichnet, die nach einer ungewohnten körperlichen Betätigung mit zeitlicher Verzögerung auftreten zum Beispiel nach dem Krafttraining 🤓 Muskelkater ist nicht entscheidend für den Muskelaufbau ...
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